吃面條有哪些講究？
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2019-7-22 8:31:55
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面條比較常見(jiàn)，做面條較簡(jiǎn)單的，只需要面條機(jī)等設(shè)備就可，然而吃面條則有一些講究了。
吃面條會(huì)發(fā)胖嗎？
面條不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因?yàn)樵S多研究表明，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，每天攝入適當(dāng)量的面條并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
越筋道的面條越營(yíng)養(yǎng)
由于小麥粉的不一樣，制作出來(lái)的面條的口感是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，吃起來(lái)比較筋道的面含有的蛋白質(zhì)會(huì)更多，更能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。
面條適合中午吃
面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，且能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。面條還含有B族維生素，對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用，所以中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白質(zhì)含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。
面條適合溫乎乎的吃
面條的吃法豐富多樣，有過(guò)水涼面，也有溫度高的油潑面，但營(yíng)養(yǎng)專家建議，不應(yīng)為了貪圖涼爽和刺激吃過(guò)涼或過(guò)熱的面。太熱的面對(duì)食道會(huì)有損傷，太涼則不利于消化吸收，大部分時(shí)間，吃碗溫乎乎的面較合適。